Преподаю хатха-йогу с вниманием к ощущениям каждого практикующего. Выпускница Академии йоги, ассистировала под руководством Анны Лунеговой, изучала Jivamukti и Чатуранга-йогу.
I teach hatha yoga with close attention to each practitioner's sensations. A graduate of the Yoga Academy, I've assisted under Anna Lunegova and studied Jivamukti and Chaturanga yoga.
Юлия Петрова
Сертифицированный преподаватель йоги
Certified Yoga Teacher
Самое главное для меня — бережное отношение к телу, наблюдение ощущений в процессе и после практики. Стараюсь уделить внимание каждому практикующему.
The most important thing for me is a gentle relationship with the body — observing sensation during and after practice. I try to give attention to every practitioner.
— о подходе к преподаванию
— on her approach to teaching
Регулярная студийная практика, ассистирование на ретритах, и пространство для тех, кто хочет двигаться в своём темпе.
Regular studio practice, retreat assisting, and space for those who want to move at their own pace.
Регулярные групповые занятия хатха-йогой, выстроенные вокруг бережного, внимательного подхода к телу.
Regular group hatha yoga classes built around a gentle, attentive approach to the body.
Перейти на yogaberezhno.ru → Visit yogaberezhno.ru →Преподаю на выездных ретритах выходного дня в Подмосковье — практика, баня, общая кухня, природа.
I teach at weekend retreats outside Moscow — practice, sauna, shared kitchen, nature.
Перейти на deepyogaweekend.ru → Visit deepyogaweekend.ru →Индивидуальная работа для тех, кто хочет более пристального внимания к телу и собственному темпу практики.
One-on-one work for those who want closer attention to the body and their own pace of practice.
Опыт ассистирования под руководством Анны Лунеговой — внимание к деталям и безопасности практики.
Trained in assisting under Anna Lunegova — close attention to detail and the safety of practice.
Expanding the women's circle format — more gatherings, more depth, a space built specifically around women's experience.
Каждая модальность — это приглашение вернуться в тело, замедлиться и услышать то, что обычно тонет в шуме дня.
Each modality is an invitation back into the body — to slow down and hear what usually drowns in the noise of the day.
Мягкое выстраивание асан с акцентом на ощущения, а не на внешнюю форму — практика, доступная любому телу.
Gentle asana building with focus on sensation rather than external form — a practice accessible to any body.
Внимание к дыханию как к основе практики — то, что помогает выстроить процесс плавно и без напряжения.
Attention to breath as the foundation of practice — what allows the process to unfold smoothly, without strain.
Изучение традиции Jivamukti — соединение физической практики с этикой и духовным контекстом йоги.
Study of the Jivamukti tradition — connecting physical practice with the ethics and spiritual context of yoga.
Семинары школы Глеба Мазаева и Дмитрия Дёмина — точная техническая работа с основой практики.
Seminars from the school of Gleb Mazaev and Dmitry Demin — precise technical work on the fundamentals of practice.
Внимательная физическая корректировка, обученная под руководством Анны Лунеговой — без давления, с заботой.
Attentive physical adjustment, trained under Anna Lunegova — without pressure, with care.
Создание условий для мягкой практики — пространство, где каждый идёт в своём собственном ритме.
Creating conditions for soft practice — a space where each person moves at their own rhythm.
Окончила полный курс обучения в Академии йоги — основа техники, анатомии и философии практики.
Completed the full training course at the Yoga Academy — the foundation of technique, anatomy, and the philosophy of practice.
Обучение ассистированию под руководством Анны Лунеговой, Material Lab — внимательная физическая коррекция в практике.
Trained in assisting under Anna Lunegova, Material Lab — careful physical correction within practice.
Прошла программу Jivamukti Yoga 75 — традиция, соединяющая физическую практику с этическим контекстом йоги.
Completed the Jivamukti Yoga 75 program — a tradition connecting physical practice with the ethical context of yoga.
Регулярно участвует в семинарах школы Чатуранга-йоги Глеба Мазаева и Дмитрия Дёмина.
Regularly attends seminars from the Chaturanga Yoga school of Gleb Mazaev and Dmitry Demin.
Преподаёт в студии yogaberezhno и на ретритах Deep Yoga Weekend в Подмосковье.
Teaches at the yogaberezhno studio and at Deep Yoga Weekend retreats outside Moscow.
Юлия объясняет так бережно, что я перестала бояться сложных асан. Чувствуется, что она действительно следит за тем, как тебе.
Yulia explains things so gently that I stopped being afraid of difficult asanas. You can feel that she's genuinely paying attention to how you're doing.
Анна
На ретрите Deep Yoga Weekend Юлия вела практику так плавно, что даже самые сложные позы не вызывали напряжения.
At the Deep Yoga Weekend retreat, Yulia led practice so smoothly that even the most challenging poses never felt tense.
Мария
Пришла в yogaberezhno полным новичком. Юлия адаптировала практику под меня без всякого давления — редкое качество.
I came to yogaberezhno a complete beginner. Yulia adapted the practice to me without any pressure — a rare quality.
Дарья
Пишите напрямую — расскажу о занятиях в студии, ближайших ретритах и о том, что подойдёт именно вам.
Reach out directly — I'll tell you about studio classes, upcoming retreats, and what might be the right fit for you.